Eine vollständig vegane Ernährung ist vor allem für Neulinge meist eine große Herausforderung und Umstellung. Hier findest du alle Informationen zum Umgang mit veganen Lebensmitteln, deren Inhaltsstoffen und Einsatzzweck.
Veganismus ist eine Lebensphilosophie und Ernährungsweise, die sich gegen jegliche Form der Ausbeutung und Missachtung von Tieren richtet. Veganer verzichten daher auf alle tierischen Produkte, einschließlich Fleisch, Milch, Eier, und … Weiterlesen
Muskelaufbau vegan – geht das überhaupt? Fehlen bei veganer Ernährung nicht ganz wichtige Nährstoffe, die dich beim Training benachteiligen? Wir haben uns einmal näher angesehen, wie Muskelaufbau eigentlich funktioniert und … Weiterlesen
Gesund ernähren und dabei auch noch Geld sparen? Das geht nicht, denken viele. In unserem heutigen Beitrag zeigen wir Dir, dass es doch möglich ist. Ganz getreu dem Motto „Spar … Weiterlesen
„Wie Vegan? Du? Das könnt ich nicht, da kann man ja nichts mehr essen? Doch? Aber Süßes, ich kann ja nicht auf meine Schokolade und mein Eis verzichten!„ Du ernährst … Weiterlesen
Wie viel Geld gibst du im Monat eigentlich für Essen und Trinken aus? Also das Geld für deine Einkäufe und alles was du dir sonst so zwischendurch zum Essen und … Weiterlesen
Abnehmen durch vegane Ernährung? Bevor wir in das Thema einsteigen, wollen wir eines kurz klarstellen: Vegane Ernährung ist keine Diät oder Diätprogramm! Bei einer nachhaltig gesunden veganen Ernährung handelt es … Weiterlesen
Alles was du über Soja wissen musst! Die Sojabohne ist heftig umstritten. Zum Beispiel soll der Soja Anbau den Regenwald zerstören. Gleichzeitig gilt sie als sehr nahrhaft: Sie ist nicht … Weiterlesen
Heute geht es um ein echtes Tabuthema: Über Blähungen spricht man normalerweise nicht. Denn die sind nicht nur peinlich. Sie können ein romantisches Date ebenso anstrengend machen wie ein wichtiges … Weiterlesen
Wie sich Milch auf deine Gesundheit auswirkt Ist Milch gesund? Keine Frage, wird manch einer meinen. Schließlich ist sie voller Kalzium und in ihrer fettarmen Variante darum stets zu empfehlen. … Weiterlesen
Du hast Dir überlegt mit einer veganen Ernährung zu starten? Damit du von Anfang an alles richtig machst, haben wir in diesem Artikel unsere Top 10 Tipps für vegane Anfänger … Weiterlesen
Wenn schon kein Zucker, dann vielleicht lieber Süßstoff? Aber Süßstoff macht auch dick und man bekommt Krebs, wenn man zu viel davon konsumiert – oder nicht? Diese und weitere Fragen … Weiterlesen
Vegan Omega 3 zu sich nehmen, das sei nicht einfach. So heißt es jedenfalls. Zum Beispiel steckt besonders viel Omega 3 in Fisch, doch den essen Veganer nicht. Dabei profitieren … Weiterlesen
In Deutschland trinkt laut Statistik jeder Bürger über 30 Liter Saft pro Jahr. Bei Bier sind es dagegen über 100 Liter. Im direkten Vergleich mit anderen Ländern sind die Deutschen … Weiterlesen
Kalorien zählen – klingt sehr unspaßig und aufwendig. Ist es im Grunde auch, aber häufig ist dies der einzige Weg, wenn man vor hat entweder ab- oder zuzunehmen. Für diesen … Weiterlesen
Proteinpulver Vegan Hersteller von Eiweißpulver gibt es mittlerweile wie Sand am Meer. Früher noch eine Seltenheit und nur in speziellen Shops für Bodybuilder zu bekommen, findet sich ein Proteinkonzentrat heute … Weiterlesen
Nicht nur im alltäglichen Leben sondern auch im Bezug auf Sport wird uns seit Jahren suggeriert, dass tierische Produkte sinnvoll für eine leistungsorientierte Ernährung sind. Lebensmittelhersteller werben mit eiweissreicher Kost … Weiterlesen
Das perfekte Obst und Gemüse – Knallrote und runde Tomaten, kerzengerade Karotten und gelbe Bananen, die alle aussehen als seien sie Zwillinge. So oder ähnlich präsentiert sich die Pflanzenkost in … Weiterlesen
Groß, Größer, Jackfrucht. Mit bis zu 50 Kilogramm Gewicht und einer Größe von nahezu 100 Zentimeter, gehört die Jackfruit wahrlich zu den größten Riesen im Gemüsegarten. Das Riesenobst besitzt im … Weiterlesen
Du bist Vegan? Was isst du denn dann überhaupt? Diese oder ähnliche Formulierungen gehören zu den meist gestellten Fragen denen man als Veganer begegnet. Menschen die täglich auf tierische Produkte … Weiterlesen
Domino’s Pizza wurde bereits 1960 in den Vereinigten Staaten von America gegründet. Nach Deutschland kam der Lieferservice erst 2017 durch die Übernahme von Joey’s Pizza Service GmbH. „Joey’s“ wurde in … Weiterlesen
