Hast du Interesse an rein pflanzlicher Ernährung? An an einem gesunden, veganen Lebensstil, Fitness und Ausgeglichenheit? Dann bist du bei veganfitwerden genau richtig.
Auf unserer Website findest du köstliche vegane Rezepte, Neuigkeiten und Wissenswertes zum Veganismus sowie viele Ratschläge und Tipps zu einem veganen Leben.
Ein bisschen veganer zu werden, ohne direkt all seine Gewonheiten über Bord werfen zu müssen – geht das? In den letzten Jahren hat sich die vegane Ernährung zu einem wichtigen … Weiterlesen
In den letzten Jahren hat sich die Zahl der Menschen, die sich für eine pflanzliche Ernährung entscheiden, rapide erhöht. Doch was genau bedeutet es eigentlich, vegan oder vegetarisch zu essen? … Weiterlesen
Kerzen sind ein zeitloser Klassiker unter den Dekorationsartikeln und finden in vielen Situationen Verwendung. Ob bei einem romantischen Dinner, einer entspannenden Badewanne oder als Teil einer festlichen Tischdekoration – Kerzen … Weiterlesen
Das neue V-Label ist da! Mit dem neuen V-Label haben Konsument*innen die Möglichkeit, sich schnell und unkompliziert für vegane und vegetarische Produkte zu entscheiden. In vielen europäischen Ländern wird das … Weiterlesen
Welche Getränke sind nicht vegan und welche kann man als Veganer problemlos genießen? Beim veganen Lebensstil geht es darum, eine Ernährung zu praktizieren, die frei von tierischen Produkten ist. Dabei … Weiterlesen
In unserer modernen Welt ist es heutzutage leichter denn je, einen veganen Lebensstil zu verfolgen. Mit der breiten Palette an pflanzlichen Ersatzprodukten können wir uns nicht nur gesünder ernähren, sondern … Weiterlesen
Viele vegan lebende Menschen sind meist sehr erstaunt, wenn sie herausfinden, dass einige sicher geglaubte Nahrungsmittel tierische Bestandteile beinhalten. Die Schwierigkeit besteht darin, dass diese tierischen Inhaltsstoffe nicht immer auf … Weiterlesen
Mandelmilch ist eine bekömmliche Alternative zu herkömmlicher Kuhmilch. Zusammengesetzt aus gemahlenen Mandeln und Wasser besitzt es einen leicht nussigen Geschmack und ist für Veganer, Allergiker und Personen mit Laktoseintoleranz geeignet, … Weiterlesen
Wenn du auf der Suche nach einer gesunden und pflanzlichen Alternative zur Kuhmilch bist, solltest du Hirsemilch ausprobieren. Auch wenn sie nicht so bekannt ist wie andere Milchalternativen, bietet sie … Weiterlesen
Die vegane Ernährung ist in letzter Zeit immer beliebter geworden und es wird immer einfacher, sie auch zu praktizieren. Dank der vielen hilfreichen Apps, die es mittlerweile im Apple App … Weiterlesen
Von Sojamilch bis hin zu Hafer- oder Mandelmilch gibt es mittlerweile eine Vielzahl an pflanzlichen Milchalternativen, die nicht nur vegan und ethisch korrekt sind, sondern auch gesünder als Kuhmilch sein … Weiterlesen
Auch 2023 stehen wieder viele großartige Veranstaltungen rund um Veganismus und Nachhaltigkeit in den Startlöchern und es erwarten uns wieder spannende Messen, Konferenzen, Straßenfeste, Vorträge und Kongresse. Für unseren Veranstaltungskalender … Weiterlesen
Wir berichten regelmäßig über alles, was mit Veganismus zusammenhängt, gehen aber auch hier und da ein Stückchen weiter und schneiden verwandte Gebiete an. Sei es Yoga, Meditation, Zero-Waste oder auch Achtsamkeit. Im Großen und Ganzen geht es bei uns um folgende Themenbereiche:
Die meisten Menschen denken immer noch, dass Veganer lediglich auf tierische Lebensmittel verzichten. Ein veganer Lifestyle umfasst aber viel mehr als das. Es geht darum, auf alle tierischen und von Tieren produzierten Erzeugnisse zu verzichten. Und idealerweise noch einen Schritt weiterzugehen und sein gesamtes Leben so zu gestalten, dass es anderen, fühlenden Lebewesen nicht schadet.
Es bedeutet auch auf das Tragen von Leder und anderen Produkten zu verzichten, die tierischen Ursprungs sind, Produkte einzukaufen, die frei von Tierversuchen hergestellt wurden und Formen der persönlichen Unterhaltung zu wählen, die ohne den Einsatz von Tieren auskommen.
Wir schreiben unter anderem über vegane Tattoos, vegane Wandfarben, vegane Influencer, vegane Bodybuilder, Tierschutz und vegane Klischees bzw. Vorurteile.
Eine vegane und vegetarische Ernährung schließt sowohl Fleisch als auch Meeresfrüchte aus. Die vegane Ernährung geht jedoch noch einen Schritt weiter, indem sie auch jedes andere Lebensmittel tierischen Ursprungs ablehnt. Neben der Vermeidung von Fleisch halten Veganer sich auch von Milchprodukten, Eiern und Honig fern. Darüber hinaus enthalten vegane Lebensmittel niemals Nebenprodukte der Tierhaltung, wie Schmalz, Molke und Gelatine.
Eine vollständig vegane Ernährung kann gesundheitliche und ökologische Vorteile gegenüber anderen Ernährungsformen bieten, die z.B. Fleisch, Milchprodukte und Eier enthalten. Aus diesen Gründen entscheiden sich nicht nur immer mehr omnivore Menschen für den veganen Lebensstil. Auch viele Vegetarier erweitern meist im Laufe der Zeit ihre Ideologie, um letztendlich vegan zu werden.
Heutzutage bedeutet die vegane Ernährungsform schon lange keinen Verzicht mehr, da es für nahezu jedes gewohnte, tierische Nahrungsmittel auch eine entsprechende (und mittlerweile auch leckere) vegane Alternative gibt. So gestaltet sich der Umstieg zum Veganismus sehr unkompliziert und ohne nennenswerte Einbußen.
Wenn du dich intensiver über die vegane Ernährung mit all ihren Vorteilen und möglichen Nachteilen informieren möchtest, dann erfährst du auf unserer Website mehr zu diesen Themen.
In unseren Ratgeber-Artikeln nehmen wir dich an die Hand und informieren dich zu allen essentiellen Themen rund um den Veganismus. Dabei liegt das Augenmerk auf zahlenbasierten Informationen, Plänen, Hinweisen, Ratschlägen und vor allem der praktischen Umsetzung eines veganen Lebensstils.
Wir stellen dir interessante Produkte vor, die dir das Leben als Veganer erleichtern, zeigen dir, wo man vegane Produkte beziehen kann, wie man vegane Produkte selber herstellen kann und gehen auch auf eventuell sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel ein. Zudem veröffentlichen wir hier Tests und Erfahrungsberichte zu relevanten Produkten und Services.
Hast du dich erstmal dazu entschlossen, dein Leben vegan zu gestalten, führt kein Weg daran vorbei, sich mit veganen Lebensmitteln und den entsprechenden Rezepten zu beschäftigen, damit die vegane Ernährungsweise auf Dauer kein Flop wird. Eine Umstellung auf eine rein pflanzliche Ernährung sollte sich nämlich nicht wie eine Diät anfühlen.
Das muss auch nicht sein, denn die vegane Ernährungsform steht der herkömmlichen in nichts nach – ganz im Gegenteil. Da sich Veganer deutlich mehr mit ihrer Ernährung und den Lebensmitteln auseinandersetzen, sind sie bereits nach kurzer Zeit in der Lage grandiose Gerichte zu zaubern und weinen der herkömmlichen Ernährungsform meist keine Träne hinterher.
In unserem Rezepte-Bereich stellen wir dir regelmäßig neue und extrem leckere vegane Rezepte vor, die sich meist im Handumdrehen zubereiten lassen. Wir halten Abstand von aufwendigen Mahlzeiten, die toll aussehen, die aber niemand nachkocht, weil es einfach zu schwierig ist oder zu lange dauert.
Du findest du bei uns verschiedene Tools wie ...
Wir freuen uns in jedem Fall über deinen Besuch und hoffen, dass du unsere Artikel zum Thema Veganismus und Co mit Interesse liest. Viel Spaß bei veganfitwerden!