Möchtest du einen gesunden und gleichzeitig köstlichen veganen Lebensstil führen? Unser digitales Magazin zeigt dir, wie du mit pflanzlicher Ernährung, Fitness und einem veganen Lifestyle deine Ziele verwirklichst.
Entdecke, wie du köstliche Rezepte kreierst und so dein veganes Leben in vollen Zügen genießt! Mit unseren Anregungen erfährst du, wie du zu 100% vegan lebst! Zusätzlich bieten wir zahlreiche Ratschläge und Kniffe, damit du jeden Tag Neues zum Thema erlernen kannst.
Eines steht fest: Veganismus bedeutet keineswegs geschmackliche Kompromisse einzugehen! Lass dich begeistern und freue dich über unsere Vielfalt!
Das neue V-Label ist da! Mit dem neuen V-Label haben Konsument*innen die Möglichkeit, sich schnell und unkompliziert für vegane und vegetarische Produkte zu entscheiden. In vielen europäischen Ländern wird das … Weiterlesen
Welche Getränke sind nicht vegan und welche kann man als Veganer problemlos genießen? Beim veganen Lebensstil geht es darum, eine Ernährung zu praktizieren, die frei von tierischen Produkten ist. Dabei … Weiterlesen
In unserer modernen Welt ist es heutzutage leichter denn je, einen veganen Lebensstil zu verfolgen. Mit der breiten Palette an pflanzlichen Ersatzprodukten können wir uns nicht nur gesünder ernähren, sondern … Weiterlesen
Viele vegan lebende Menschen sind meist sehr erstaunt, wenn sie herausfinden, dass einige sicher geglaubte Nahrungsmittel tierische Bestandteile beinhalten. Die Schwierigkeit besteht darin, dass diese tierischen Inhaltsstoffe nicht immer auf … Weiterlesen
Mandelmilch ist eine bekömmliche Alternative zu herkömmlicher Kuhmilch. Zusammengesetzt aus gemahlenen Mandeln und Wasser besitzt es einen leicht nussigen Geschmack und ist für Veganer, Allergiker und Personen mit Laktoseintoleranz geeignet, … Weiterlesen
Wenn du auf der Suche nach einer gesunden und pflanzlichen Alternative zur Kuhmilch bist, solltest du Hirsemilch ausprobieren. Auch wenn sie nicht so bekannt ist wie andere Milchalternativen, bietet sie … Weiterlesen
Die vegane Ernährung ist in letzter Zeit immer beliebter geworden und es wird immer einfacher, sie auch zu praktizieren. Dank der vielen hilfreichen Apps, die es mittlerweile im Apple App … Weiterlesen
Von Sojamilch bis hin zu Hafer- oder Mandelmilch gibt es mittlerweile eine Vielzahl an pflanzlichen Milchalternativen, die nicht nur vegan und ethisch korrekt sind, sondern auch gesünder als Kuhmilch sein … Weiterlesen
Auch 2023 stehen wieder viele großartige Veranstaltungen rund um Veganismus und Nachhaltigkeit in den Startlöchern und es erwarten uns wieder spannende Messen, Konferenzen, Straßenfeste, Vorträge und Kongresse. Für unseren Veranstaltungskalender … Weiterlesen
Auch wenn das Thema Meditation augenscheinlich erstmal nicht direkt zum Veganismus gehört, will ich es dennoch kurz anreißen. Denn neben dem Tierwohl und körperlicher Gesundheit ist meiner Meinung nach das … Weiterlesen
Wenn es nach einem süßen Snack gelüstet, ist man in der Regel auf der Suche nach veganen Süßigkeiten. Schließlich möchte man seinen süßen Zahn stillen, ohne dabei auf tierische Produkte … Weiterlesen
Sind Veganer besser im Bett und somit auch die besseren Liebhaber? Diesen interessanten Fragen versuchen wir in diesem Artikel auf den Grund zu gehen und Licht ins Dunkle zu bringen. … Weiterlesen
Der McPlant ist da! Mit dem neuen Burger hat McDonalds auf die steigende Nachfrage nach veganen Produkten reagiert. Doch obwohl er sich als veganer Burger bezeichnet, kann man den McPlant … Weiterlesen
Hast du dir schon einmal Gedanken dazu gemacht, wie viele Tiere sterben müssen, damit der Mensch genug Fleisch zum Essen hat? Nein? Dann wirf doch mal einen Blick darauf, wie … Weiterlesen
Sind Jeans vegan? Und falls nein – Warum sind Jeans nicht vegan? Zwei interessante Fragen, die wir heute etwas genauer unter die Lupe nehmen und beantworten möchten. Jeans sind seit … Weiterlesen
Laut Statistischem Bundesamt konsumierten Deutsche im Jahr 2021 pro Nase bis zu 239 Eier. Hühnereier stellen somit eines der Hauptnahrungsmittel von in Deutschland lebenden Menschen dar. Und das, obwohl allgemein … Weiterlesen
Warum essen Veganer eigentlich keinen Honig? Diese Frage müssen Veganer häufig über sich ergehen lassen, weshalb wir heute etwas genauer darauf eingehen und aufklären möchten. Veganismus ist eine Lebensphilosophie und … Weiterlesen
Bei einem veganen Lebensstil steht die Nachhaltigkeit im Fokus. Mit weniger tierischen Produkten und mehr pflanzlichen schützt man nicht nur das Tierwohl, sondern auch die Umwelt und das Klima. Wäre … Weiterlesen
Muskelaufbau vegan – geht das überhaupt? Fehlen bei veganer Ernährung nicht ganz wichtige Nährstoffe, die dich beim Training benachteiligen? Wir haben uns einmal näher angesehen, wie Muskelaufbau eigentlich funktioniert und … Weiterlesen
Gesund ernähren und dabei auch noch Geld sparen? Das geht nicht, denken viele. In unserem heutigen Beitrag zeigen wir Dir, dass es doch möglich ist. Ganz getreu dem Motto „Spar … Weiterlesen
Wir berichten regelmäßig über alle denkbaren Themen, die mit dem Veganismus zusammenhängen, gehen aber auch hier und da mal ein Stückchen weiter und schneiden auch verwandte Themen an. Sei es Yoga, Meditation, Zero-Waste oder auch Achtsamkeit. Aber im Großen und Ganzen dreht sich hier alles um folgende Hauptbereiche:
Die meisten Menschen denken immer noch, dass vegan lebende Menschen lediglich auf tierische Lebensmittel verzichten. Aber ein veganer Lifestyle umfasst viel mehr als das. Es geht darum auf alle tierischen und von Tieren produzierten Erzeugnisse zu verzichten, aber auch noch einen Schritt weiterzugehen und auch sehr aufmerksam darauf Acht zu geben, sein gesamtes Leben so zu gestalten, dass es anderen, fühlenden Lebewesen nicht schadet.
Es bedeutet auch auf das Tragen von Leder und anderen Produkten zu verzichten, welche tierischen Ursprungs sind, Produkte einzukaufen, die frei von Tierversuchen hergestellt wurden und aber auch Formen der persönlichen Unterhaltung zu wählen, die ohne den Einsatz von Tieren auskommen.
Wenn es also darum geht, sich über vegane Tattoos, vegane Wandfarben, vegane Influencer, vegane Bodybuilder, Tierschutz und vegane Klischees und Vorurteile zu informieren, dann bist du in dieser Kategorie richtig:
Eine vegane und vegetarische Ernährung schließt sowohl Fleisch als auch Meeresfrüchte aus. Die vegane Ernährung geht jedoch noch einen Schritt weiter, indem sie auch jedes andere Lebensmittel tierischen Ursprungs ablehnt. Neben der Vermeidung von Fleisch halten Veganer sich auch von Milchprodukten, Eiern und Honig fern. Darüber hinaus enthalten vegane Lebensmittel niemals Nebenprodukte der Tierhaltung, wie Schmalz, Molke und Gelatine.
Eine vegane Ernährung kann auch gesundheitliche und ökologische Vorteile gegenüber anderen Ernährungsformen bieten, die Fleisch, Milchprodukte und Eier enthalten. Aus diesen Gründen entscheiden sich nicht nur immer mehr omnivore Menschen für den veganen Lebensstil, sondern auch viele Vegetarier erweitern meist im Laufe der Zeit ihre Ideologie, um letztendlich vegan zu werden.
Heutzutage bedeutet die vegane Ernährungsform schon lange keinen Verzicht mehr, da es für nahezu jedes gewohnte, tierische Nahrungsmittel auch eine entsprechende und mittlerweile auch leckere vegane Alternative gibt. So gestaltet sich der Umstieg vegan zu werden sehr unkompliziert und ohne nennenswerte Einbußen.
Wenn du dich also intensiver über die vegane Ernährung mit all ihren Vorteilen und möglichen Nachteilen informieren möchtest, bist du in dieser Kategorie richtig:
Hast du dich erstmal dazu entschlossen, dein Leben vegan zu gestalten, führt kein Weg daran vorbei, sich mit veganen Lebensmitteln und den entsprechenden Rezepten zu beschäftigen, damit die vegane Ernährungsweise auf Dauer kein Flop wird. Denn es gibt nichts Schlimmeres als auf Veganismus umzustellen und es fühlt sich an wie eine Diät.
Das darf nicht sein und das muss auch nicht sein, denn die vegane Ernährungsform steht der herkömmlichen in gar nichts nach - ganz im Gegenteil. Da sich Veganer deutlich mehr mit ihrer Ernährung und den Lebensmitteln auseinandersetzen, sind sie kurzer Zeit in der Lage grandiose Gerichte zu zaubern und weinen der herkömmlichen Ernährungsform keine Träne hinterher. Und so fühlt es sich eben auch nicht wie eine Diät an - weil es auch keine ist.
Deshalb stellen wir dir in unserem Rezepte-Bereich regelmäßig neue und extrem leckere Rezepte vor, die sich meist im Handumdrehen zubereiten lassen. Wir halten Abstand von pompösen und aufwendigen Mahlzeiten, die toll aussehen, aber die niemand nachkocht, weil der Aufwand einfach zu groß ist. Praktikabel muss es sein und vor allem schnell gehen!
Bist du also auf der Suche nach leckeren, veganen Rezepten, die alltagstauglich sind und sich schnell zubereiten lassen, dann bist du in dieser Kategorie genau richtig:
Unser veganer Ratgeber nimmt dich an die Hand und informiert dich zu allen essentiellen Themen rund um den Veganismus. Dabei liegt das Hauptaugenmerk auf zahlenbasierten Informationen, Plänen, Hinweisen, Ratschlägen und vor allem der Umsetzung eines veganen Lebensstils.
Wir stellen dir interessante Produkte vor, die dir das Leben als Veganer erleichtern, zeigen dir, wo man vegane Produkte beziehen kann, wie man vegane Produkte selber herstellen kann und gehen auch auf die benötigte Nahrungsergänzung ein. Zudem veröffentlichen wir hier immer wieder Tests und Erfahrungsberichte zu Themenrelevanten Produkten wie Obst- und Gemüse-Boxen oder Burger und Pizzen der großen Fast-Food-Ketten.
Wenn du also auf der Suche nach Ratschlägen bist, die dir den veganen Lebensstil erleichtern oder dir im Bezug auf den Veganismus den Horizont erweitern, dann bist du hier genau richtig:
Dazu findest du bei uns verschiedene Tools wie den Vegan-Rechner, welcher dir schnell und eindrucksvoll anzeigt, wie viele Ressourcen du mit deinem veganen Lebensstil bereits geschont hast, den Animal-Kill-Counter, der dir unfassbare Zahlen zum Tierleid durch die tierische Ernährung aufzeigt, einen Kalorienzähler, der dir dabei hilft, den Überblick über deine Nahrungsaufnahme zu behalten, wenn es um die Gewichtsabnahme oder den Muskelaufbau geht und vieles mehr.
Wir freuen uns in jedem Fall über deinen Besuch und hoffen, dass du unsere informativen Artikel zum Thema Veganismus und Co mit Interesse verschlingst. Also, viel Spaß hier bei uns!
Let´s go vegan!
